El miércoles 14 de febrero a las 11h00 en el auditorio de Sanoser, se realizó la segunda charla de prevención,la misma que estuvo a cargo de la nutricionista Dra. Mónica Vallejo.
La charla motivó a todos los colaboradores de Hospital Santamaría a mantener una vida saludable, para lo cual la Dra. Vallejo mencionó algunos tips:
- Alimentarse saludablemente, comer los nutritientes requerido por el cuerpo.
- Realizar 5 comida en el día.
- Tomar la cantidad debida de agua, de acuerdo al peso corporal.
- Realizar ejercicios
- Dormir mínimo 6 horas.
El compromiso que se adquirió al finalizar la charla fue el "RETO 21 DÍAS", en donde cada uno de los asistentes se comprometió a cambiar sus hábitos alimenticos y hacer actividad física durante 21 días para así crear un nuevo hábito.
